Une santé mentale positive

Hellooo la santé mentale positive 🚀🌟

Viens prendre connaissance des nouveaux tips pour #booster ta #confiance en toi et ta #santémentale#positive 🚀🚀

4 étapes pour changer la mauvaise vibe qui tourne dans votre tête 🧠

1. Identifie tes pensées négatives
2. Change ton etat d’esprit aies le réflexe de te dire « j’arrête de penser à ça »
3. Remplacez tes croyances négatives par du positif
4. Agissez pour prouver à ton cerveau que tu es sur la bonne voie pour une nouvelle vie

Traduit en français de la publication originale de Mel Robbins 🌟

Et toi c’est quoi les phrases clefs que tu te dis pour te rebooster ? partage les nous 👇

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